Početna Red weekend! Vijesti Stil života Scena Zdravlje Biznis Zabava Nagradna igra
08.09.2010. u 10:33 sati
Kako tvrde kanadski naučnici
Slatke paprike za mršavljenje
Ranije studije su pokazale kako sastojak čili papričice kapsaicin pomaže kod gubitka viška kilograma, a novo istraživanje kanadskih naučnika je otkrilo kako i slatke paprike mogu biti od koristi kod mršavljenja.
Slatke paprike za mršavljenje


 Prema rezultatima studije alkaloidi kapsinoidi koji se nalaze u slatkim paprikama uzrokuju veću potrošnju energije na način da potiču iskorištavanje masnog tkiva kao izvora energije.

U studiji je sudjelovalo 12 zdravih muškaraca čiji BMI u prosjeku iznosi 24,3. Polovina ispitanika je uzimala placebo, dok je druga polovina uzimala pročišćeni ekstrakt kapsinoida. Metabolički i termogenički učinak kapsinoida mjeren je u stanju mirovanja te 90 minuta nakon režima tjelovježbe umjerenog intenziteta.

Rezultati su pokazali kako svakodnevni unos 10 mg kapsinoida povećava bazalni metabolizam za oko 20 % te je zabilježeno kako unos kapsinoida povećava i oksidaciju lipida u stanju mirovanja.

Metabolički učinak kapsinoida najizraženiji je u stanju mirovanja, dok u fazi tjelovježbe ne pokazuju slično djelovanje, no naučnici su ustvrdili kako postoje indicije da unos kapsinoida u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom ipak ostvaruje određeni utjecaj na mehanizam iskorištavanja masti.


(Velikakuhinja.com/Weekend.ba)

Bookmark and Share
Print

Najčitanije
Ostale vijesti
Vremenska prognoza

BanjaLuka
-11°C -8°C

Bihac
-12°C -10°C

Bugojno
-14°C -10°C

Livno
-12°C -7°C

Mostar
-6°C -1°C

Sarajevo
-14°C -11°C

Tuzla
-13°C -9°C

Trebinje
-2°C 1°C

Zenica
-12°C -8°C
Anketa
Kupujete li na rasprodajama?
Da
Ne
Povremeno
Popularne pretrage