Ukoliko ovakave stvari radite veoma često i svakodnevno postoji mogućnost da patite od problema koji se naziva prokrastinacija. Istraživanja psihologa pokazala su da se čak 20% osoba susreće svakodnevno sa ovim problemom. Što je broj obaveza veći, veća je i mogućnost njegovog nastanka. Tako više od polovine studenata zapada u začarani krug prokrastinacije.

Nagomilavanje zadataka i neizvršenih obaveza dovodi do nastanka lošeg raspoloženja, nezadovoljstva, osjećaja krivnje, te čak i do depresije. Ova tegoba može prerasti u stalan, hroničan zdravstveni poremećaj, koji zahtijeva stručnu pomoć.

Zbog toga ne izbjegavajmo obaveze, koje će se samo skupljati, zajedno sa pritiskom i osjećajem krivnje, nego se vodimo starom izrekom da što možemo danas ne ostavljamo za sutra.