Ako vas svake godine u isto vrijeme uhvati hunjavica, nos vam curi ili je začepljen, često kišete ili vas svrbe i suze vam oči, gotovo je sigurno da ste alergični. Čudesni lijek za alergije ne postoji, no simptomi se mogu ublažiti lijekovima, a u mlađih posebno je učinkovita imunoterapija, koja uz pomoć alergenskih cjepiva stvara otpornost na određene alergene. Kod blagih alergija mogu biti učinkoviti i prirodni preparati poput morske soli u obliku kapi za nos ili inhalacija. Može pomoći i umjereno pijenje crvenog vina jer je bogato kvercetinom, a naročito u kombinaciji s vitaminom C.

Hrkanje i umor mogu biti simptomi

Ako se odjednom osjećate izmoždeno i razdražljivo, osim lošeg sna ili tvrdoglavog šefa, razlog mogu biti i alergije. Ne liječe li se na vrijeme, alergije mogu začepiti nos, čime su otežani disanje i koncentracija, a tijekom noći izazvati hrkanje. Ljudi su najviše alergični na pelud, grinje, prašinu, lijekove, dlake životinja i hranu (jagode, kikiriki).

Nije dovoljno jedno testiranje
Alergijama su najviše skloni ljudi između 25 i 35 godina, a češće su pogođene žene. Alergije mogu biti i nasljedne pa ako vam jedan ili oba roditelja imaju problema s alergijama, vjerojatno je da ćete je i vi dobiti. Alergološko testiranje trebali bi obaviti jedanput na godinu, a lijekove treba početi uzimati čim vrijeme zatopli, a ne čekati prve simptome.

Krastavci i dinje potiču alergiju
Ako ste alergični na pelud, nastojte u proljeće zatvarati prozore, odgoditi izlazak za kasno poslijepodne ili večer, što više se tuširati te tijekom vjetrovitih i suhih dana izbjegavati predugo boraviti u prirodi. Peludne alergije mogu se zadržati sve do kraja ljeta, a izbjegavajte previše jesti banane, dinje, krastavce, sjemenke suncokreta ili piti kamilicu. U stanu može pomoći i klima-uređaj.

Organizam traži “neprijatelja”
Alergija je pretjerana reakcija imunološkog sustava na često bezazlene tvari iz našeg okoliša kao što su pelud, kuna prašina, odnosno grinje, dlake životinja, hrana i drugo. Ljudski imunološki sustav alergene pogrešno vidi kao neprijatelja i počinje stvarati antitijela, koja hvataju “neprijatelje” te stvaraju moćne kemikalije i alergijske reakcije.